Schlagwort: Glück

Die Energie folgt der Aufmerksamkeit

„Die Energie folgt der Aufmerksamkeit“ – diesen Satz habe ich schon oft gehört und mir gedacht: „Ja, genau!“ Doch dann ist er wieder in Vergessenheit geraten und ich fragte mich manchmal, warum ich so weit von meinen Zielen entfernt bin. Ich hatte doch alles befolgt, was ich wusste: Ziele positiv formuliert, die SMART-Formel befolgt, mich …

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Ein bisschen Urlaub mitten im Alltag

Wenn Sie in letzter Zeit bei Ihrem Friseur / Ihrer Friseurin waren, haben Sie sicherlich die Frage „Und, waren Sie schon auf Urlaub?“ gehört. Ich kenne keine andere Berufsgruppe, bei der die Frage nach dem Urlaub eine so große Rolle spielt. Ist ja auch ein dankbares Thema, denn entweder ist der Urlaub schon vorbei oder …

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richtig oder falsch – worauf richten wir unsere Aufmerksamkeit?

Ich verbrachte einen Nachmittag im Cafe. Es war viel los und ich wurde mehrmals gefragt, ob an meinem Tisch noch ein Platz frei ist und hatte somit mehrere Gegenüber. Normalerweise bedeutet eine Tischgemeinschaft nicht gleich, dass wir uns auch unterhalten. Meistens bleibe ich bei meiner Tätigkeit am Computer oder in mein Buch vertieft. Manchmal jedoch …

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Arbeit mit Symbolen

Erklärungen sind toll und eindeutig – vor allem für die Person, die sie gibt. Als Sprecherin habe ich oft den Eindruck, dass ich sehr klar mitteile, was ich denke, wie ich fühle und wie ich meine Ideen vor Augen habe. Wenn ich dann mein Gegenüber sehe, wie es die Augen zusammenkneift und versucht, sich mein …

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Wenn ich wirklich will, kann ich …

Eher nebenbei habe ich das Buch „Ich kann, wenn ich will“ gekauft und es mit einigen anderen Neuerwerbungen ins Regal gestellt. Irgendwann zog ich es aus dem Regal und begann zu lesen. Es war unterhaltsam und aufrüttelnd. Die Autoren beschreiben 20 Denkfehler, die unser Leben einschränken. Darunter finden sich solche wie „Mach keine Fehler“ „Versuche, …

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Selbstbild – Fremdbild

Wenn ich Fotos von mir ansehe, gibt es unterschiedliche Reaktionen. Bei Schnappschüssen finde ich mich super! Geplante Aufnahmen wirken künstlich und das Lächeln wirkt eingefroren. Manches fällt mir sehr stark auf – vor allem, wenn das Licht darauf gerichtet ist. Einiges, das ich im Spiegel kritisch betrachte, ist auf dem Foto gar nicht zu sehen. …

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Laden Sie das Glück ein

Was bedeutet Glück für Sie persönlich? Ist es die liebevolle Beziehung in Partnerschaft und Familie? Ist es das erfolgreiche Bewerbungsgespräch und der begehrte Job? Das heil bleiben auf eisglatten Straßen? Oder vielleicht ein Gewinn?

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Glück

Im Kalender von Sabine Asgodom steht der Satz „Es geht nicht darum, Glück zu suchen, sondern glücklich zu sein.“ Ich überlege mir: Wie viel Zeit verbringe ich damit, dem Glück nachzujagen? Was verstehe ich eigentlich unter Glück? Ist es der Gewinn meines Autos? Sind es die Begegnungen mit lieben Menschen? Woran erkenne ich, dass ich …

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Weihnachtsgedicht

Jedes Jahr freue ich mich wieder und höre im Radio fröhliche Lieder. Manchmal singe ich mit lauter Stimme mit, den einen oder anderen Weihnachtshit. Am Markt gibt es viele frisch geschlagene Bäume, der Tannenduft zieht schon lange durch meine Räume. Die Adventmärkte locken mit herrlichen Waren, da bleibt kein Euro übrig zum sparen. Der Weihnachtsmann …

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Freundschaften sind wichtig

Manchmal gibt es Stürme im Leben, denen ich alleine nicht standhalten kann. Wie wichtig Freundschaften sind, weiß ich natürlich schon vorher. In diesen Krisenzeiten erlebe ich sie dann als besonders wertvoll. Solange alles gut läuft und mein Leben in geordneten Bahnen verläuft, ja, da ist es angenehm, mich mit Freundinnen zum Kaffee zu treffen und …

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Der Brief aus der Zukunft

Wenn das Leben eintönig verläuft, die persönliche Zukunft grau erscheint, der Arbeitsalltag zur Routine geworden ist … dann ist es oft hilfreich, sich selbst einen Brief zu schreiben. Allerdings mit einigem zeitlichen Abstand. Ich lade Sie zu einer kleinen Zeitreise ein: Stellen Sie sich vor, es ist das Jahr 2015 / 2020 / 2030 (je …

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Dankbarkeit

An vielen Tagen staune ich und bin einfach dankbar für mein Leben und das, was ich schon erreicht habe. für Personen, mit denen ich Spaß haben kann – beruflich und privat. für die Personen, die auch in schmerzlichen Phasen, wenn ich keine gute Gesellschafterin bin, Zeit mit mir verbringen, mich trösten und ermutigen. für meine …

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Zielformulierung – aber bitte erreichbar!

Vor kurzem besuchte ich das Seminar „MiniMax-Interventionen“ von und mit Manfred Prior (Diplompsychologe, Psychotherapeut). Als begeisterte Leserin und Anwenderin des gleichnamigen Buches war ich bestens vorbereitet, jetzt mal vom Erfinder selbst zu lernen. Neben vielen anderen Punkten ist mir besonders wichtig geworden, auf meine Zielformulierung zu achten. Ich halte mich schon lange an die SMART-Formel …

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Wertschätzendes Mutter-Tochter-Gespräch

Ich bin im Kaffeehaus und am Nebentisch sitzt eine Mutter mit ihrer ca. 12jährigen Tochter. Obwohl ich versuche, mich auf meine Arbeit zu konzentrieren, schweift meine Aufmerksamkeit immer wieder ab. Das Gespräch nebenan ist ja so spannend. Dabei geht es weniger um den Inhalt, sondern mehr darum, wie die beiden miteinander umgehen. Das Mädchen erzählt …

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Das ist eine Ausrede

Manchmal gibt es wirklich gute Gründe, etwas nicht gleich in Angriff zu nehmen. Oft jedoch werden Entscheidungen, Projekte, Vorhaben und Ideen hinausgeschoben und die Zeit muss als Entschuldigung herhalten. Die Zeit heilt alle Wunden. Jetzt habe ich so viele andere Sachen im Kopf. Da bleibt keine Zeit für dieses Thema. Wenn ich mal Zeit habe, …

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