Archiv der Kategorie: Artikel zu Beratung | Coaching | Supervision

Wie die Zeit verrinnt

Publiziert am 13. Mai 2013 von Sandra Schleicher

Kennen Sie Tage, an denen Sie abends nicht mehr wissen, wo die Zeit nur geblieben ist? Sie waren ständig beschäftigt, haben aber den Eindruck, nichts so richtig geschafft zu haben? Manchmal frage ich mich nach einer Woche, welche von meinen … Weiterlesen →

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Selbstbild – Fremdbild

Publiziert am 24. April 2013 von Sandra Schleicher

Wenn ich Fotos von mir ansehe, gibt es unterschiedliche Reaktionen. Bei Schnappschüssen finde ich mich super! Geplante Aufnahmen wirken künstlich und das Lächeln wirkt eingefroren. Manches fällt mir sehr stark auf – vor allem, wenn das Licht darauf gerichtet ist. … Weiterlesen →

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Gereiztheit einfach wegzaubern

Publiziert am 22. April 2013 von Sandra Schleicher

Im Dezember 2012 war ich auf einem Seminar, bei dem ich etwas kennen lernte, um meine Gereiztheit zu reduzieren. Wenn viel zu tun ist, merke ich, dass ich wieder rotiere und vieles gleichzeitig erledige. Anschließend bin ich so erschöpft, dass … Weiterlesen →

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Potenzialanalyse – nützlich oder unnötig?

Publiziert am 19. April 2013 von Sandra Schleicher

Haben Sie schon einmal die Gelegenheit genutzt, eine Potenzialanalyse durchzuführen? Gab es dabei große Überraschungen oder wussten Sie bereits vorher, wie die Ergebnisse sein werden? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass ich “eigentlich” ziemlich genau weiß, wo meine Potenziale liegen … Weiterlesen →

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Ziele SMART formulieren

Publiziert am 17. April 2013 von Sandra Schleicher

Die SMART-Formel bietet eine wunderbare Möglichkeit, Ziele so konkret zu formulieren, dass sie leicht erreichbar sind. Wie formulieren Sie Ihre Ziele? Erreichbar? Aufschiebbar? Attraktiv? Von anderen abhängig? Probieren Sie es doch einmal mit der SMART-Formel! Spezifisch: konkret, eindeutig, präzise formuliert … Weiterlesen →

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Innere Grenzen sprengen

Publiziert am 15. April 2013 von Sandra Schleicher

Kennen Sie diese Situation? Es läuft alles gut – Sie fühlen sich hervorragend und haben genügend Energie, um alle Aufgaben spielend leicht zu bewältigen – Ihre Beziehungen zu Freund_inn_en und Arbeitskolleg_inn_en sind in Ordnung – Sie genießen den Tag, die … Weiterlesen →

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Burnout vermeiden

Publiziert am 12. April 2013 von Sandra Schleicher

Burnout kennt mittlerweile fast jede_r aus eigener Erfahrung oder von Erzählungen anderer und Berichten in den Medien. Burnout ist keine Spontanerscheinung, sondern entwickelt sich langsam aber kontinuierlich. Was trägt dazu bei? Mehrfachbelastung, fehlende Erholungs- und Rückzugsmöglichkeiten, mangelnde Wahrnehmung der eigenen … Weiterlesen →

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Wo ist das Lösungsland?

Publiziert am 10. April 2013 von Sandra Schleicher

Ich besuchte eine Fortbildung zum Thema “Problemtrance – Lösungstrance – Lebensflussmodell”. Der systemisch-lösungsorientierte Ansatz ist mir in meiner Arbeit sehr wichtig und ich empfinde in den Beratungsprozessen die Vielfalt der Interventionen als sehr hilfreich. Für meine eigenen Entscheidungen brauche ich … Weiterlesen →

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Auf der Suche nach Potenzialen

Publiziert am 8. April 2013 von Sandra Schleicher

Kaum eine Fachzeitschrift kommt ohne Artikel aus, die sich auf die Entdeckung und Entwicklung von Potenzialen spezialisieren. “schneller, höher, weiter” scheint die Devise zu sein. In den Illustrierten und Magazinen stehen Tests zur Verfügung, die Aufschluss über die Persönlichkeit geben … Weiterlesen →

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Scham und Peinlichkeit

Publiziert am 5. April 2013 von Sandra Schleicher

Diese Statue habe ich in einer Gartenaustellung entdeckt und finde sie zum Thema “Peinlichkeit und Scham” sehr passend. Diese Körperhaltung wäre natürlich extrem und so stark zeigen wir unsere Peinlichkeit dann doch nicht. Es genügt jedoch schon, wenn wir innerlich … Weiterlesen →

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